心理学ダイエット
体重を減らすだけのダイエットはもういらない！！好きな体型というと、「やせる」「ダイエット」などを思い浮かべる人がおおいかもしれません。
これまでにたくさんのダイエット本が世にでています。心理カウンセリングをしていて、よく聞くのは、「ダイエットよりもやせたいところがやせてほしい」ということです。
この部分はやせたいけれど、この部分はやせたくないというのです。そんなつごうのいいことを………、という思いもありつつ、遠慮がちに、そう話してくれます。 ふつうの本なら、ここで、「やりましょう。部分やせ」ということになるのでしょうが、この本はちょっとちがいます。
どうせ、つごうのいいことを考えるならもっと楽しくやりましょう。どうせ、つごうのいいことを考えるならもっとつごうよくやりましょう、ということです。 しかも、絵日記みたいな感覚でたのしくすすめらるとしたらどうでしょう？
ダイエットノートよろこびの声
※ これは、このNLPダイエットノートの体験談であり、効能ではありません。
２７歳 女性 会社員 野田さん
ダイエットノートありがとうございました。無料ということで飛びついちゃいました。１kgでもやせればいいやと思ってお絵描きしてみることにしました。とっても楽しく描き進めることができました。
できればもうすこし文字がおっきければよみやすかったかなと思いますが、それを差し引いても楽しいものでした。わたしは、食事制限が嫌でというか、人と外食することの多い仕事をしているので、ダイエットはほとんどあきらめていたところでした。
そんなときに、NLP と心理学とかで食事制限なしにダイエットできると聞いて、うれしくなっちゃいました。絵を描き終わって、なにも変化が感じられなかったので、やっぱり無料じゃダメだなと思っていました。その後、１ヶ月くらいこのノートのことはわすれていたのですが。１ヶ月後に体重を量ってみたところ、
なんと３kg痩せていました。振り返ってみると、確かに、食事の好みが変わっていたり、前は週１回だったジム通いが週２回になっていたりすることに気づきました。振り返ってみるまでは、そんなことすっかり忘れていました。自分ではいつもの生活と変わっていないと思っていたんです。「自分らしく生きるために自分らしい体型が得られる」っていうこのノートの発想がとっても好きになりました。
NLPで好きな体型になっちゃいましょう
なにかというと、好きな体型になっちゃえばいいということです。こころから好きな体型になるために、お絵描きとNLPという心理学と潜在意識の３つを活用します。あなたは、このノートを読み進めながら、絵を描いて楽しむだけです。
この本は、NLPという心理学が基礎になってできています。すぐれた成果を出している人を心理学的に研究した二人の人がいます。その人たちは、より楽しく、自分らしく成果をあげる心理をあきらかにしてくれました。 NLPは、目標を達成したり、自分の本当の願望を達成することを協力にサポートしてくれます。
NLPは、こころが本当にのぞむことを達成するのを手伝ってくれる心理学です。NLPは万能ではありませんが、願望を明確にして達成をサポートしてくれます。NLPはわくわくした氣もちや達成感を味わわせてくれます。
絵を描くだけで好きな体型になれたりするものでしょうか。そんなうまい話があるんでしょうか。心配いりません。人が成し遂げられることは無限で偉大ですが、それにいたる日々の行動は、ちいさなことだったりします。エジソンが電球を発明するまでには、どれだけすごいことをしたでしょうか。考えてみてください。
彼は、日々、かんたんな工夫をして楽しんでいただけです。わたしたちとおなじように、朝起きて、今日はどんなことをしようかとわくわくしながら、電球に使う素材を変えていっただけです。小さな毎日が、いつのまにか大きな結果として現れただけなんですね。望む結果を得るためにすることは、そのときは、なんとも思わないような行動なんです。日々の生活にとけ込んで、その存在すらわすれてしまうような行動のつみかさねなんですね。
本来、NLPは禁煙セラピーや恐怖症の克服などの心理療法で実績をあげてきました。吸いたかったタバコが吸いたくなくなるという心理的変化が起こるのをたくさん見てきました。
そして、これが可能なら、好きな体型になるために食習慣や行動習慣に変化を起こすことも可能だと考えました。人は、だれもが本心からのぞむ成果を得ています。彼氏がほしいのに彼氏ができないのはどうなるの？ と思う人もいるでしょう。
ポイントは、「本心」からのぞんでいるかどうかということです。 彼氏がいると拘束されるのがイヤ。一人の時間が減るからイヤ。自分にもうすこし自信がもてるようになるまで彼氏はいないほうがいい。 など、彼氏ができることに対して否定的な思いを抱いていないでしょうか。この場合、「本心」が現実となります。
つまり彼氏がいない方がいいと思ってる「本心」が彼氏がほしいという「思い」に勝ってしまうんですね。 この「本心」と「思い」の差がストレスになります。でも、心配いりません。
この「本心」と「思い」を一致させてくれるのがこのNLPダイエットノートです。
NLPには、タバコをやめたいという「思い」とタバコをやめたくないという「本心」の相反する２つを自分ののぞむほうへ一致させることができる実績があります（ただし、１００％ではありません）。
ダイエットでもおなじように好きな体型になりたい「思い」とそうでない「本心」を一致させることが可能であるという考えのもとにこの小冊子がつくられています。
わたしは、ダイエットをとおして、NLPのよさや、自分らしく生きることのすばらしさを感じてほしいと思い、この冊子を制作しました。また、ダイエットによるリバウンドや精神的ストレスをなくしたいと思っています。
たのしく好きな体型を得られることをできるだけたくさんの人に体験してもらいたいと考えて、この小冊子を無料でプレゼントすることにしました。たくさんの人が好きな体型を得られることをこころから祈ってます。
この冊子から、どうぞ、健康的なダイエットを手にしてください。
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『A5サイズ26ページ』（無料：メールアドレスなどいっさい不要です）
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